May Lopes entra na equipe

Mayara na ultima etapa do paulista no Tombo-Guarujá

A bodyboarder Mayara Lopes, lider do ranking paulista 2010 agora faz parte da equipe CETF.

Em busca do titulo esse ano, Mayara começou a treinar no CETF Vila Madalena.

BEM VINDA A EQUIPE MAYARA.

CETF- Vila Madalena consegue a certificação internacional do FMS

O CETF, obteve a certificação internacional da avaliação funcional FMS.

O que é o FMS?

O FMS é um produto baseado em uma filosofia de exercício conhecida como Movimento Funcional. Essa filosofia de exercício é baseada não só na ciência como também em anos de inovação e pesquisa.

Como Funciona?

 FMS é um sistema de ranking e pontuação que por sua vez analisa/documenta a performance do aluno durante padrões de movimentos básicos responsáveis pelo funcionamento eficiente da Cadeia Cinética. Portanto, com a devida avaliação dos movimentos básicos, esse sistema ( FMS) identifica limitações ou assimetrias musculares. Esses desequilíbrios musculares do corpo podem causar , pôr exemplo:

  Problemas de educação motora, resultados ineficientes no trabalho funcional e condicionamento físico e distorções na percepção de movimento.

O FMS é baseado em um sistema de pontuação o qual é usado para identificar os desequilíbrios musculares principais a serem trabalhados. È também uma maneira de identificar o progresso do aluno durante a sua reavaliação. Esse sistema de pontuação está diretamente interado a exercícios corretivos que são específicos para cada padrão de movimento básico.

O que o FMS Oferece? 

Comunicação – O sistema FMS oferece uma linguagem simples o que facilita a comunicação entre os profissionais de fitness, técnicos, e médicos quanto ao programa de exercícios e progresso do aluno/atleta.

Avaliação - O sistema FMS identifica assimetrias e limitações evitando-se muitas vezes a necessidade de avaliações mais extensas.

Padronização - O sistema FMS cria uma base funcional que marca o progresso inicial do aluno como também facilita o seu processo de reavaliação.

Segurança – O sistema FMS identifica rapidamente padrões de movimentos de limite do aluno ( perigosos). Também facilita no desenvolvimento de programa de exercícios propícios ao nível do aluno.

Exercícios Corretivos – O sistema FMS oferece uma seleção de exercícios ou estratégias corretivas baseadas na pontuação final do FMS o que facilita o desenvolvimento de programas específico para o aluno.

http://www.functionalmovement.com/SITE/fmscertified.php?country=BR#

Evandro Lima realizando o FMS